Zdravotné prínosy orechov, o ktorých ste možno netušili

1. Pre silu kostí: mandle Niečo, čo ste možno nevedeli, je, že mandle obsahujú fosfor. Pomáha udržiavať a budovať silu a trvanlivosť kostí a zubov a pomáha predchádzať situáciám, ako je osteoporóza. 2. Pre funkcie mozgu: vlašské orechy Štúdia študentov vysokej školy z Andrewsovej univerzity v USA zistila, že konzumácia vlašských orechov zvyšuje mieru poznania […]

Študujte aj na dôchodku – univerzita tretieho veku

O štúdiu pre starších ste už isto niečo počuli. Univerzita tretieho veku dáva šancu študovať ľuďom v dôchodkovom veku. Stačí splniť pár podmienok a môžete sa prihlásiť na štúdium histórie, náboženstva, medicíny, architektúry,… Ak máte záujem o konkrétny odbor nájdite si vysokú školu, ktorá túto možnosť štúdia ponúka. A ak len chcete voľný čas (ktorého na dôchodku isto máte veľa) […]

Tai Chi

Tai Chi je tiež známy ako Tai Chi Chuan, T\’ai Chi, Taiji atď. Toto staroveké čínske bojové umenie je populárne po celom svete kvôli jeho zdravotným prínosom a relaxačným efektom a stále viac sa používa ako alternatíva k iným formám bojové umenie. Bojové umenia môžu byť rozdelené do dvoch základných kategórií: tvrdé bojové umenia a […]