1. Pre silu kostí: mandle Niečo, čo ste možno nevedeli, je, že mandle obsahujú fosfor. Pomáha udržiavať a budovať silu a trvanlivosť kostí a zubov a pomáha predchádzať situáciám, ako je osteoporóza. 2. Pre funkcie mozgu: vlašské orechy Štúdia študentov vysokej školy z Andrewsovej univerzity v USA zistila, že konzumácia vlašských orechov zvyšuje mieru poznania […]
Monthly Archives: Září 2018
Hodinky v byte
Viete koľko presne ukazovateľov času- hodiniek máte práve teraz okolo seba ? Kde sa len pozriete všade sú ? V práci : Na vrátnici, aby sme vedeli, či nemeškáme náhodou do práce, alebo či neodchádzame priskoro Na stene v kancelárii, aby sme registrovali, ako rýchlo čas plynie a koľko práce ešte máme stihnúť porobiť. V jedálni na stene, aby […]
Študujte aj na dôchodku – univerzita tretieho veku
O štúdiu pre starších ste už isto niečo počuli. Univerzita tretieho veku dáva šancu študovať ľuďom v dôchodkovom veku. Stačí splniť pár podmienok a môžete sa prihlásiť na štúdium histórie, náboženstva, medicíny, architektúry,… Ak máte záujem o konkrétny odbor nájdite si vysokú školu, ktorá túto možnosť štúdia ponúka. A ak len chcete voľný čas (ktorého na dôchodku isto máte veľa) […]
Tai Chi
Tai Chi je tiež známy ako Tai Chi Chuan, T\’ai Chi, Taiji atď. Toto staroveké čínske bojové umenie je populárne po celom svete kvôli jeho zdravotným prínosom a relaxačným efektom a stále viac sa používa ako alternatíva k iným formám bojové umenie. Bojové umenia môžu byť rozdelené do dvoch základných kategórií: […]