Ak sa máme zamerať na pomerne častý výskyt sexuálnych problémov u mužov, tak v tomto prípade je to najmä slabá erekcia alebo v druhom prípade predčasná ejakulácia. Tieto poruchy môžu byť výsledkom viacerých negatívnych vplyvov, či už vravíme o pravidelnom strese, nekvalitnom stravovaní, nespavosti, užívaní tlmivých liekov, alebo organických poruchách a napr. skôrnatení ciev.
Ten zdravý alebo prirodzený životných štýl sa ako keby zo súčasnej spoločnosti vytráca. Takisto prestáva byť prirodzenou súčasťou pravidelný pohyb, čo je ďalším faktorom. Nedostatok pohybu a napr. sedavé zamestnanie vedie k nedostatočnému prekrvovaniu organizmu a zníženej tvorbe potrebných hormónov.Zamilovaný pár pri vode, skaly.jpg
Ak sa dostavujú zmienené nedostatky do nášho sexuálneho života, akosi automaticky nás napadne riešenie vo forme tabliet ako Viagra, Cialis či Avana. No z dlhodobej perspektívy a z hľadiska (aj sexuálneho) zdravia je vhodné zamerať sa tiež na iné metódy, k akým sa môže radiť úprava životného štýlu alebo jedálnička.
Dôležitým hormónom pre mužské telo a jeho sexuálnu výkonnosť je najmä testosterón. Ten sa dá produkovať istými aktivitami, stravou, výživovými doplnkami, ale tiež bylinkami.

  • A práve tieto sú sympatickou a obľúbenou prírodnou voľbou. Na niektoré z týchto byliniek sa preto v prípade pozdvihnutia hladiny testosterónu a kvalitnej erekcie rozhodne oplatí zamerať.

Príroda, kvety, bylinky.jpg
Kotvičník zmenný je pomerne najznámejšou a častokrát doporučenou voľbou, ktorá zvyšuje hladinu tohto mužského pohlavného hormónu údajne až o 30%. Ak by to však niekoho zaujímalo, okrem pravdepodobnosti k skvalitneniu sexuálneho života jeho konzumácia prináša tiež rýchlejší nárast svalstva a celkovo výkonnejšiu fyzickú ako aj psychickú kondíciu.
Maca peruánska je dlhé roky známa ako liečivo určené k skvalitneniu sexuálneho života. V tomto prípade nepomáha iba mužom s ich impotenciou, ale tiež odstraňuje neplodnosť a frigiditu u žien.
Ďalšie bylinky, ktoré určite stoja za zmienku sú Ženšen a Krpčiarka šípolistá.