Ide to aj bez agentov

O poisťovacích agentoch sa hovorí, že keď ich vyhodíte dverami, prídu oknom. Možno na tom niečo bude, väčšinou sa vás títo ľudia snažia nahovoriť na všetko, čo potrebujú a neváhajú pritom spomenúť všetky katastrofické scenáre, aké sú len schopní vymyslieť. Nemusíte sa s nimi však za každých okolností stretávať. V prípade, že ste si kúpili nové auto, zákon vám ukladá okamžite, to znamená, že včera už bolo neskoro, zriadiť si pzp. Pod touto tajuplnou skratkou sa samozrejme neskrýva nič iné ako povinné zmluvné poistenie.

Netreba sa však obrniť trpezlivosťou a obchádzať poisťovne. Postačí pár kliknutí na internete a nájdete všetky ponuky na jednom mieste, prehľadne spracované a určená na porovnanie. Nie je problém využiť ani online kalkulačku a podpis zmluvy cez internet tiež už nie je ničím neobvyklým. Keď už budete mať túto pre niekoho nepríjemnú povinnosť za sebou, môžete smelo vyraziť svoje vozidlo zapísať do evidencie.

Rozum na strane vodičov

Možno vám to pripadá ako zbytočná záležitosť, ktorá vás navyše stojí nemalé peniaze. Zákon sa však obísť nedá, jedine, žeby ste radšej jazdili na bicykli či kolobežke. Treba sa však na celú vec pozrieť z druhej strany. Každý účastník cestnej premávky je potenciálne ohrozený nehodou a nie každý má k dispozícii finančné prostriedky na vyrovnanie následkov. Obzvlášť v prípade, ak sa vám podarí celkom zničiť vlastné aj cudzie auto kúpené za celoživotné úspory. Práve preto musí každý vodič investovať do pzp. Ak si však vyberie tú správnu poisťovňu, nemusia to byť len peniaze vyhodené do vzduchu. Existuje totiž aj veľké množstvo bonusov, ktoré možno získať za jazdu bez nehody. Len treba vyberať s rozumom, aby výhody boli na obidvoch stranách.

Čo pozeráte v pondelok vy?

Pondelkové večery sú znamením poriadnej zábavy, ktoré je priam neopakovateľná. Každý pondelok totiž slovenská televízna stanica Markíza vysiela svoj seriál Susedia. Je to klasika, ktorú zbožňuje priam každý divák.dva susedné domy.png
 
Aké sú novinky v seriáli?
Každý verný divák si isto všimol, že nová predstaviteľka susedov Andrejka má nové prsia, ktoré vzbudzujú poriadnu pozornosť chlapov. Vyzerá to tak, že nové prsia jej ostanú a tak vznikajú rôzne prekerné situácie, ktorých už bez tak pred tým bolo dosť veľa. Andrejka (Dominika) z toho nie je nadšená, pretože už vraj predtým mala dosť veľa vypchávok a teraz ich musí nosiť ešte viac. Ale čo by neurobila pre seriál.
 
Najnovšia predstaviteľka seriálu je Zuzkina mamina, ktorá sa vrátila z Ameriky a žije s Františkovou mamou momentálne. Dodala seriálu také nové oživenie, len nás všetkých mrzí, že sa v seriáli nejako málo ukazuje Marta Sladká. Možno by bolo treba menej hostí a viac tam zakomponovať iba samotných hlavných hercov plus klasiku ako je poštár, zuzkina a ferova mama.
 
Seriál sa začal vysielať už viac ako pred desiatimi rokmi a znova sa vrátil na obrazovky teraz po desiatich rokoch. Prvé časti zostanú vždy tými najlepšími, ale tieto momentálne sú tiež veľmi dobre spracované a vtipné. Na každej jednej z nich sa dá toľko nasmiať a oceniť naozaj perfektnú vynaliezavosť a kreativitu scenáristov, ktorá nemá obdobu. Nečudovala by som sa, keby si námet na tento seriál odniesli aj do Ameriky, pretože je naozaj toho hodný, aby bol úspešný celosvetovo.kreslené mesto.png
 
Ps: Tento rok sa vraj môžeme tešiť aj na Vianočnú časť susedov. Táto časť býva veľmi populárna, pretože je tematická a to sa naozaj cení u divákov. Scenáristom dáva zabrať, pretože vymyslieť každý rok niečo iné na tú istú tému chce poriadnu dávku kreativity. Ale Peter Marcin a Andy Kraus sú talentovaní a veríme, že nás ešte dlho budú baviť svojím seriálom, ktorý je jednoznačne najlepší. A dlho ním aj ostane, pretože si človek ani nevie predstaviť, čo by ho mohlo prekonať.
 
Sledujete ho aj vy? Alebo dávate prednosť niečomu inému?

Pozor na tieto veci, aby ste ich potom nemuseli vysvetľovať na polícií

Sú veci nad ktorými sa dnes asi nikto nezamýšľa. Možno sa tu bavíme na prvý pohľad obyčajných veciach, no v skutočnosti to tak ani byť nemusí. Nie každý totiž ovláda zákony ako Otčenáš. A nie každý si je to ochotný aj priznať. A práve preto si povieme o zopár veciach ktoré nie sú práve legálne.
 Free WiFi Zone.jpg
 
Zdieľanie hesielurčite nepatrí k veciam ktoré by ste robili ak na to nemáte práve dobrý dôvod. V tomto prípade nemáme na mysli vaše heslo od emailu či účtu na sociálnej sieti. Také veci s v partnerskom živote zdieľajú často. A svet div sa , prečo je toľko rozvodov. My sme mali na mysli skôr zdieľanie prístupových hesiel na platené služby ako je Netflix, HBO či Apple TV.  Áno, čítate správne. Je to nelegálne.
 
Sociálne siete sa dnes stali miestom kde trávime väčšinu času. Či sa nám to ale páči alebo nie. Všetko má svoje hranice. Aj tu platí že všetko má svoju hranicu odkedy môžete danú službu využívať. Nechcete nás predsa presviedčať že ste si prečítali celé znenie podmienok jej využívania presne viete čo smiete a čo nie. Preto ak nemáte potrebný vek, musíte s ešte počkať.
 
 Aká je vaša prezývka na internete? Máte tam svoje pravé meno a priezvisko? Ale aj vy používate takzvaný nick. Na využívaní prezývky (nick-u), nie je nič zlé. Teda ak sa nevydávate za cudziu osobu. Prípadne ak nepoužívate fotografiu niekoho iného. Potom je to totiž trestné. Smutná nálada.jpg
 
Vedeli ste ale žev niekoľkých krajinách je zakázané zákonom používanie Adblock-u? Že nie, tak sa potom majte na pozore pretože čo nieje môže byť. A vážne by nebolo nič príjemné aby vám zaklopali na dvere pretože máte zapnutý daný program. Navyše sú stránky ktoré sa vám ani nezobrazia ak ho máte zapnutý.
 
 
Verejná sieť Wi-Fi nemusí byť až tak verejná ako sa zdá.Ak aj vy patríte k tým čo si nevedia odpustiť surfovanie po internete ani pri posedení pri kávičke na letnej terase. Mali by ste si dať pozor aby ste na danej sieti boli pripojený iba keď ste na kávičke. Ináč by vás mohol majiteľ podniku ľahko obviniť ž nelegálneho pripojenia na jeho sieť.

Keď zvieratá pomáhajú

Určite ste už počuli o rôznych formách liečby pomocou zvierat. Využívajú sa pri nej najmä kone, psy a mačky. Možno takýmto praktikám neveríte, avšak za vyskúšanie to stojí. Extrémne pozitívny vplyv majú zvieratá hlavne na tých najmenších, teda na deti.

holka

Kedy môže zviera pomôcť

Zvieratá môžu byť využité pri akejkoľvek chorobe. Dokážu liečiť ako fyzicky, tak psychicky. Obzvlášť nápomocné však dokážu byť napríklad pri autizme, alebo psychosomatických ochoreniach. Zviera dokáže dieťa motivovať. Sú známe prípady, kedy dokonca ľudia vstali z invalidného vozíka, pretože chceli psovi hodiť loptičku, ktorá od nich bola príliš vzdialená. Zvieratá však liečia aj inými prostriedkami. Napríklad hladkanie psej srsti preukázateľne znižuje krvný tlak. Mačky svojim pradením dokážu znižovať tep a celkovo upokojovať psychiku.

chlapec

Ako to zrealizovať?

Ak sa pre takúto netradičnú terapiu rozhodnete, nastáva otázka kde hľadať skúsených terapeutov. Je pravdou, že na Slovensku je takáto liečba v plienkach. Ak sa však poobzeráte po svojom okolí, určite nájdete aspoň niekoho, kto sa takejto terapii venuje napríklad vo voľnom čase.
Vyriešiť sa to dá však aj inak. Aj keď väčšinou liečia zvieratá so špeciálnym výcvikom, podobný efekt majú aj tie, ktoré si s dieťaťom vytvoria vzťah. To nedosiahnete inak, ako dieťaťu nejaké to zvieratko zaobstarať. Hovoríme hlavne o psovi, alebo mačke. Je dôležité, aby ste našli zviera s dobrou povahou. Čo presne to znamená? V prvom rade, by malo ísť o pokojného jedinca, ktorý znesie ťahanie za uši, či za srsť. Taktiež je dôležité, aby išlo o inteligentné zviera. V prípade psov hovoríme hlavne o labradoroch, pudloch, nemeckých ovčiakoch, alebo border kóliách. Pokiaľ so psami nemáte žiadne skúsenosti, vlčiakovi sa radšej vyhnite. Taktiež nie je na škodu, ak vyhľadáte cvičisko, kde sa môžete o výchove psa veľa naučiť. Nehovoríme o samotným terapeutických cvičeniach, ale o základnej poslušnosti.

Náhradná starostlivosť pre deti

Na Slovensku je takmer 5000 detí v náhradných centrách, ktoré slúžia ako ich rodinné prostredie. Z nich odchádza do sveta dospelých takmer 500 ročne a rovnaký počet detí ale vždy pribudne.
Tieto deti trpia nedostatkom lásky, nemajú svoje vlastné vzory rodičov, nepoznajú pocit blízkosti, nepestujú rodinné tradície, nevedia prežívať v plnohodnotných vzťahoch, nedokážu naplno prežívať emócie.rodič a dieťa.jpg

Pomoc s názvom Tvoj Buddy

Práve pre nich je vytvorený náhradný program www. tvoj buddy.sk“
Komunita, ktorá vytvorila tento projekt čerpala z viac ako 10 ročných skúsenosti z rôznych pobytov a aktivít s deťmi z „detských domovov“. S pomocou odborníkov z oblasti psychológie, práva, vzdelávania a medicíny vytvorili pomoc s názvom „Aspoň jeden dospelý Buddy pre každé dieťa“.
Nemusí sa pritom vždy jednať o náhradného rodiča. Podmienkou je, aby každý dospelý, ktorý bude pomáhať dieťaťu bol minimálne o 10 rokov starší. Môže to byť potom jeho kamarát, krstný alebo náhradný rodič, ujo, teta…
Ale vždy to bude pre neho blízky človek, ktorý sa mu bude naplno venovať. Počas víkendov, sviatkov, počas všedných dní, vždy ako to bude možné. Stane sa pre dieťa istotou, zázemím, ukáže mu vzory správania, nasmeruje ho v jeho budúcnosti, dá mu veľa lásky.otec syn.jpg

Pomoc pre nový domov v srdci

Práve tento program oslovuje ľudí s veľkým srdcom, aby pomohli.
 Na webovej stránke nájde záujemca všetky podrobnosti, aktuálne žiadaný počet dobrovoľníkov a takisto podmienky, ktoré musí spĺňať.
Združenie spolupracuje s poprednými odborníkmi, ktorí školia záujemcov o pomoc raz mesačne. Cieľom je, aby si Buddy porozumel so svojím dieťaťom, aby sa vzájomne naučili chápať a rešpektovať. Zámerom je, aby dieťa nestriedalo často svojich tzv. pestúnov, ale aby vznikal vzťah na celý život.
Znie to možno neuveriteľne, ale reálne výsledky existujú, rovnako ako aj takto vytvorené a získané priateľstvá na celý život.

V akom stave je vaša kondička?


Základom dobrej kondície je súhra všetkých vplyvov, ktoré si sami prinášame do života tým, aký život vedieme, pretože životný štýl je ako zrkadlo nášho celkového zdravia. Zlepšenie celkovej kondície teda spočíva v zmene celkového životného štýlu, ide o to, ako sa stravujeme, koľko sa hýbeme, ale závisí to aj od nášho psychického zdravia, pretože psychická pohoda či nepohoda má neviditeľný, ale za to veľmi významný vplyv na všetky oblasti nášho života!

jogging

Či sa však týka kondičky a teda toho, že keď sa po dlhej dobe vyberieme a túru, či to zvládame bez akýchkoľvek problémov, alebo ledva dýchame, najdôležitejší vplyv má samotná fyzická aktivita. Pokiaľ ste jednoducho domased, ktorý sa vyspí, ide ráno do práce, kde celý deň sedí za počítačom, potom sa podstavíte, odveziete sa autom domov, a doma si sadnete pri televíziu, nečakajte nič iné, než to, že nie len vaša kondícia nebude práve ideálna, ale ani vaša váha.

V živote je veľmi dôležitá rovnováha, ak máte teda sedavé zamestnanie, do práce sa vozíte autom a vaša obľúbená voľnočasová aktivita je pozeranie filmov a seriálov, mali by ste nájsť nejaký spôsob ako do vášho života zapojiť pohyb a to čo najrýchlejšie! Keď prídete z práce, choďte sa von prejsť so psom, alebo bicyklovať, ak nie je pekné počasie, alebo nemáte psíka, zaobstarajte si napríklad stacionárny bicykel, alebo keď nemáte naň práve peniaze, aspoň obyčajnú žinenku a robte každý deň aspoň pár jednoduchých cvikov.

led

Ak potrebujete ísť do obchodu, ktorý je hneď za rohom, zabudnite na kľúče od auta, jednoducho sa prejdite! Uvidíte, o koľko lepšie sa budete potom aj vy sami cítiť! Spôsobov, ako do vášho života zapojiť pohyb je veľmi veľa, pamätajte, že kto chce, hľadá spôsoby, kto nechce hľadá výhovorky. A najmä majte neustále na pamäti vaše zdravie ktoré je prvoradé, pretože ak nemáme zdravie, nič iné už potom nemá zmysel.

Ako fungujú podielové fondy

Dnes nie je ničím neobvyklým, že ľudia chcú svoje peniaze zhodnocovať. Preto hľadajú rôzne formy, ako ich investovať a z mála, časom zarobiť viac, alebo veľa. jednou z možností, ktorú finančný trh ponúka, sú takzvané podielové fondy tento výraz ste už určite zaregistrovali v televízii, alebo na internete, či v tlači. Pozrime sa teda na to, ako toto investovanie prebieha v praxi.

diář
 
Každý človek na zemeguli si môže nakúpiť akcie, a to z akejkoľvek oblasti. Princíp zarábanie na akciách spočíva v tom, že kúpite niečo, čo je veľmi lacné a neskôr, keď tomu stúpne cena,  to predáte za väčšie peniaze. Teda, veľmi zjednodušene povedané. Takto to samozrejme funguje v ideálnom svete, pretože v realite môžete zarobiť, ale taktiež o peniaze prísť. Pre nás obyčajných smrteľníkov, je však problém najmä to, že nevlastníme tak veľké peniaze, aby sme si mohli nakúpiť napríklad akcie celosvetovo prosperujúcej spoločnosti. No a práve preto vznikli podielové fondy.
 
Princíp je v podstate veľmi jednoduchý. Akcie nenakupujete iba vy, ale istá skupina ľudí. tých si nehľadáte vy osobne. Ak do podielového fondu vstúpite, stanete sa jedným z investorov. Z akcií, ktoré fond vlastní, následne zarábate peniaze, samozrejme ak tieto akcie niečo zarábajú.

košík
 
V praxi to funguje nasledovne. Čím viac zaplatíte, tým viac podielových listín vlastníte. Ak by teda napríklad v podielovom fonde bolo celkovo desať investorov a vy si zakúpite dve podielové listiny, váš podiel budú dve percentá. Preto máte nárok na dve percentá, teda na váš podiel,  z celkového majetku, ktorý vlastní daný fond.
 
Tak ako do podielového fondu vstúpite z neho môžete kedykoľvek vystúpiť. Toto rozhodnutie je iba na vás. O tom či niečo v skutočnosti zarobíte, alebo o svoje financie prídete, rozhoduje situácia na trhu. Zapamätajte si však jedno. Nakupovať sa oplatí vždy vtedy, keď je niečo lacné. Predávajte naopak až potom, keď hodnota akcií stúpne.

Slovák podniká v zahraničí

Nejeden podnikateľ na Slovensku príde s nápadom, rozšíriť pole svojho pôsobenia aj na zahraničné štáty. Dá sa logicky očakávať, že to prináša so sebou iné podmienky a povinnosti, ako v našej vlasti. Mnohí živnostníci majú námietky proti nastaveniu, aké panuje na Slovensku, a to je aj dôvod, prečo vkladajú nádej do iných štátov. Slováci to majú najbližšie k Rakúsku už len preto, že je tiež členom EÚ a aj vďaka smernici vydanej v roku 2006, ktorá upravuje vzťahy štátov tak, aby boli pre občanov rôznych členských štátov podmienky rovnaké.

marketing

  • Na to, aby ste sa dočkali požadovaného výsledku, je potrebné, aby vám zákony a štátne zriadenie vyhovovali. Treba počítať s mierou, akou sa v danom štáte korumpuje, dodávateľské trate a služby alebo celkovú či už ekonomickú alebo politickú stabilitu v danom poli pôsobnosti.
  • O tom, že najlepší trh pre slobodné podnikanie je Švajčiarsko sa píše už niekoľko rokov. Za ním nasleduje Nórsko. Obe krajiny sa vyznačujú pružnosťou a priaznivými podmienkami hlavne pre tuzemských podnikateľov. Singapur a Hong Kong sú zase jednotkami mimo územia Európy. Naopak, na poslednom mieste rebríčka sa už pred politickými otrasmi umiestnila Venezuela. Stabilita sa v tejto kvalite nedostala na popredné miesto, už len vďaka prírodným katastrofám a dobre známym nepokojom, ktoré krajinou nateraz vládnu.

vizitka

  • Slovensko sa už pravidelne umiestňuje okolo päťdesiatej priečky. Odzrkadľuje sa tu korupcia, ktorá v našom štáte bohužiaľ stále pretrváva a hlavne nedostatočná infraštruktúra. Tá neraz akoby odrezala ekonomicky zaostalejšie kraje od tých vyspelších. Preto sa tam dlhodobo nedarí nielen zamestnávateľom, ale aj podnikateľom, ktorým slabé finančné injekcie nevynahradia chýbajúce cesty a hlavne diaľnicu, ktorá by po päťdesiatich rokoch prepojila obe konce Slovenskej republiky.

Zdravotné prínosy orechov, o ktorých ste možno netušili


1. Pre silu kostí: mandle
Niečo, čo ste možno nevedeli, je, že mandle obsahujú fosfor. Pomáha udržiavať a budovať silu a trvanlivosť kostí a zubov a pomáha predchádzať situáciám, ako je osteoporóza.

ořachy

2. Pre funkcie mozgu: vlašské orechy
Štúdia študentov vysokej školy z Andrewsovej univerzity v USA zistila, že konzumácia vlašských orechov zvyšuje mieru poznania nazývaného inferenčný argument, čo naznačuje, že vlašské orechy môžu mať priaznivé účinky na mozog.
Sú tiež prospešné pre zdravie srdca a pomáha znížiť krvný tlak a zlepšiť tok krvi cez obehový systém.

Vzhľadom k tomu, že vlašské orechy sú plné vlákniny rovnako ako bielkovín, pomôžu vám cítiť sa plnšie dlhšiu dobu, takže sú skvelou možnosťou občerstvenia pre vegánov a tých, ktorí sa snažia schudnúť.

3. Na zníženie krvného tlaku: kešu oriešky
Kešu sú predovšetkým známe tým, že znižujú krvný tlak. Diéta obsahujúca 20% vášho kilojoulového príjmu z kešu zlepšuje krvný tlak u ľudí s metabolickým syndrómom.
Zaradenie kešu orechov do stravy má za následok zvýšenú antioxidačnú kapacitu. Taktiež vysoké hladiny mastných kyselín a kombinovaných bielkovín môžu pomôcť nervovej sústave bojovať proti depresii.

4. Pre zdravé srdce: makadamové orechy
Makadamové oriešky neobsahujú žiaden cholesterol. Hrsť makadamových orieškov denne pomáha znižovať hladinu zlého cholesterolu (LDL) a zvyšuje hladinu vášho dobrého cholesterolu (HDL).

Sú tiež plné flavanoidov, ktoré sa stávajú antioxidantmi, keď ich konzumujeme, čo nám pomáha bojovať proti poškodeniu buniek. Rovnako znižujú krvný tlak. Podobne ako mandle, sú to veľkí protizápaloví bojovníci. To všetko z nich robí vynikajúcu potravinu na zdravú činnosť srdca

madle

6. Na uľahčenie symptómov PMS: pekanové orechy
Pekanové  orechy skutočne pomáhajú uľahčiť symptómy PMS. Ukázalo sa, že mangán znižuje výkyvy nálady a kŕče, najmä v kombinácii s vápnikom (na podporu absorpcie).
Pekanové orechy obsahujú aj polyfenoly, ktoré pôsobia ako antioxidanty. Jedna štúdia ukázala, že ľudia, ktorí jedli pekanové orechy počas štyroch týždňov vykazovali vo svojej krvi lepší antioxidačný profil.

Fitness centrum VS cvičenie doma

Každý začiatok je ťažký a náročný, ale inak sa ani začať nedá, ak nie od začiatku, no nie? Týka sa to teda aj cvičenia. Keď ste sa už rozhodli robiť pre svoje telo niečo užitočné a správne, nezastavujte sa. Často sa totiž stáva, že práve bod číslo dva ľudí odradí od cvičenia. A to je rozhodnutie, či cvičiť doma alebo pravidelne chodiť do fitness centra. Prinášame výhody a nevýhody oboch, aby ste sa, pokiaľ ešte neviete, mohli správne rozhodnúť.

činky.jpg

Fitness centrum
Cvičenie vo fitness centre si chváli veľmi veľa ľudí, nečudo, zvyčajne sú tieto centrá preplnené, čo je asi prvá z nevýhod. Možno ste skvele naladený a namotivovaný na cvičenie, plný energie a radosti, no len čo prídete, nemáte si kde hlavu skloniť, všetky stroje sú obsadené a na zemi nie je kúsok miesta na to, aby ste si tam mohli spraviť aspoň rozcvičku.
Naopak, pokiaľ budete chodiť do fitness centra, máte istotu, že si zacvičíte, lebo príjemné prostredie a pohľad na ostatných cvičiacich ľudí vás prinúti niečo so sebou robiť. Skvelá hudba, stroje naokolo, zrkadlá a príjemné svetlá vás naladia na tú pravú vlnu. Ba čo viac, môžete si do centra zájsť s vašimi priateľmi a cvičiť spolu.
Nevýhodou môže byť napríklad aj to, že narazíte na partiu ľudí, ktorí sú nepríjemné hluční a otravní, fotia sa pred zrkadlom a viac času sa prerozprávajú, ako precvičia. Môže sa vám stať, že na vás bude niekto nepríjemne pozerať, či sa smiať, takéto veci však musíte ignorovať. Tiež si nesmiete všímať vyšportované postavičky a závidieť, ale skôr sa od nich namotivovať. Ďalším faktom je, že za vstup si musíte zaplatiť. Ak sa vám však cvičenie vo fitness centre zapáči, neváhajte ani chvíľu.

posilování.jpg

Doma
Cvičiť doma je o niečo menej nákladnejšie, nemusíte nikam chodiť a nikomu sa prispôsobovať. Horšie to je už s priestorom, pretože pokiaľ nemáte dosť priestoru, môžete si ublížiť a niektoré cviky sa vám budú cvičiť nekomfortne. Máte však istotu, že na vás nikto nebude pozerať pri vašich niekedy smiešnych pohyboch, či pádoch. Ak nemáte doma žiaden stroj na cvičenie, budete si musieť pomôcť so svojim telom, avšak na internete dnes existuje množstvo videí na kardio či posilňovanie.
Neverte mýtu, že cvičiť doma sa nedá, že nikdy neschudnete a nespevníte sa. Dá sa to a niekedy je to ešte účinnejšie, ako utrácanie peňazí za rôzne fitness centrá. Musíte však mať veľmi pevnú vôľu a plán na každý deň. Ak to zaradíte medzi vaše povinnosti, nemôže sa vám stať, žeby ste sa na to vykašľali. Obe možnosti majú výhody, ale aj nevýhody, je len na vás čo si vyberiete, či príjemné prostredie fitness centier, alebo domáce súkromie.