Vedomie

Varenie zdravšie a chutnejšie

Čo pre vás znamená jedlo? Je to iba niečo, čo je potrebné prijať aby ste mali počas dňa energiu, alebo sa práve naopak v jedení a varení vyžívate, radi jete a milujete chutné či zdravé jedlo? Postoje k jedlu sú rôzne. Niektorí ľudia ho milujú, iní zasa nezvyknú jesť veľmi veľa a s nadšením. Jedno je však isté – jesť musíme všetci, inak by sme nemali žiadnu energiu a neboli by sme zdraví, ba dokonca by sme neboli schopní ani základných úkonov, ako postaviť sa z postele, či rozmýšľania, pretože aj pri týchto bežných veciach sa spaľuje práve energia prijatá z jedla. Začnite preto aj vy jesť zdravšie, spravte pre seba to, o čom už tak dlho snívate a rozprávate, ale ste sa na to zatiaľ stále neodhodlali – my vám s tým teraz pomôžeme!

Ak chcete dlho aj vy prejsť na zdravšiu stravu, variť zo zdravších surovín a cítiť sa oveľa lepšie, ako sa cítite teraz, radi by ste niečo spravili nie iba so svojou fyzickou vizážou, ale aj so svojim celkový zdravý, teraz, s nami je na to tá najlepšia možná príležitosť! Začnite aj vy variť lepšie, zdravšie a kvalitnejšie s nami a našimi potravinami, ktoré nie iba dokonale chutia, ale aj pozostávajú z kvality, o ktorej sa vám doteraz možno ani len nesnívalo! Vyberajte aj vy jedlo ktoré vám bude chutiť a žite zdravší, vyváženejší a radostnejší život s nami! Wine food https://www.svetchuti.eu/delikatesy/wine-food vám ponúkam možnosti, o ktorých ste možno ešte ani nepočuli!

Prejdite preto aj vy na kvalitné potraviny, ktoré vám nie len že budú oveľa viac chutiť, ale po konzumácií ktorých sa budete aj oveľa lepšie cítiť. Ako je to možné? Naše potraviny sú výnimočnej kvality a práve preto sa vám ich konzumácia oplatí oveľa viac! Nakupujte preto už aj vy iba potraviny za také isté, ba dokonca aj oveľa lepšie ceny ako v supermarketoch, avšak stavujte sa okamžite o poznanie lepšie a zdravšie!

Farba na drevo exteriér by nemala chýbať v dielni každého domáceho majstra

Ak teda bývate v rodinnom dome, máte víkendovú chatu alebo potrebujete pravidelne ošetrovať niektoré prvky na panelákovom balkóne, potom by farba na drevo exteriér mala byť štandardnou výbavou vašej dielne. Tento prírodný materiál je veľmi obľúbený a môžu zato predovšetkým jeho estetické vlastnosti, odolnosť a tiež široké využitie https://webslovnik.zoznam.sk/slovensko-anglicky/vyu%25C5%25BEitie v interiéri aj exteriéri. My sa však v nasledujúcich riadkoch bližšie pozrieme na ten druhý variant a konkrétne na jeho ošetrovanie pomocou farby na drevo do exteriéru. Jej nanášanie by sa mohlo zdať absolútne triviálnou záležitosťou, no aj aplikácia farby na drevo do exteriéru má svoje pravidlá a tie majú zásadný vplyv na kvalitatívnu stránku celého náteru.

Aj farba na drevo exteriér má svoje zákonitosti z hľadiska jej nanášania

Aplikácia farby na drevo do exteriéru má teda skutočne široké využitie a existuje len máloktorý rodinný dom, ktorý nemá na dvore vytvorený z tohto prírodného materiálu žiaden predmet. Typickými sú altánky, detské preliezky, záhradný nábytok, rôzne časti terás, obklady, trámy a rôzne iné. Keďže väčšina týchto predmetov je vystavená vplyvom počasia prakticky na dennej báze, mali by sme im poskytnúť adekvátny stupeň ochrany a pomocou farby na drevo do exteriéru tento efekt rozhodne docielime. Ak by pre nás pravidelná starostlivosť pomocou farby na drevo do exteriéru bola nezaujímavou, drevo by sa celkom určite zmenilo na vysušený, popraskaný, plesnivý alebo vlhký povrch. Takáto situácia by teda bola presným opakom toho, prečo si ho vyberáme ako súčasť našich záhrad a okolia domu či chát.

Farba na drevo do exteriéru poskytuje podložiu ochranu na viacerých úrovniach a ťažko dať do popredia niektorú z nich. Dôležité sú všetky a ako prvú spomenieme UV ochranu. Nátery teda po ich nanesení zamedzujú strate drevnej substancie a prirodzený vzhľad dreva je tak zabezpečený na dlhé obdobie. Ďalším stupňom ochrany je zamedzenie vzniku vlhkosti a v tomto smere znižujú prirodzenú nasiakavosť dreva. Ak by totižto bola vlhkosť v dreve prítomná dlhšiu dobu, spôsobovala by vznik rôznych trhlín a tie vo väčšine prípadov predstavujú absolútnu deštrukciu drevnej hmoty. Ako poslednú spomenieme zvýšenie odolnosti voči opotrebovaniu a tu je reč najmä o záhradnom nábytku a rôznych typoch drevených podláh.

Ďalšie zaujímavé informácie nájdete na webovej stránke https://carodreva.sk/.

Výber kvalitných okien alebo ich špecifické vlastnosti a naše požiadavky

Ak sa nachádzame v situácii, v ktorej kupujeme nové okná, pravdepodobne počítame s ich životnosťou na minimálne 30 rokov. Po tento čas by preto mali plnohodnotne odrážať naše požiadavky pre komfortné bývanie.

Je ale zrejmé, že každý si pod tým môže predstaviť https://www.odpovedi.cz/otazky/viete-si-to-predstavit iné priority a iný štýl okien. Z celkového hľadiska je však vhodné zamerať sa na materiál rámov, cenu a životnosť.

Ak sa zameriame na materiál a najčastejšie voľby, potom musíme spomenúť najmä plast, prípadne drevo, no za zmienku rozhodne stojí aj hliník, ktorý síce predstavuje vyššie finančné náklady, no v niektorých prípadoch potrebné a ťažko nahraditeľné vlastnosti https://lmmont.sk/okna-brany-hlinikove-systemy/hlinikove-okna-a-dvere/. V súčasnosti sú populárne aj kombinácie zmienených materiálov, kedy dostanete „z každého rožku trošku“ za pomerne prístupnú cenu.

Pokiaľ je ale faktorom hlavne prístupná a teda relatívne nízka cena, potom sú doporučenou voľbou plastové okná. To je vlastne jeden z dôvodov, prečo sa s touto možnosťou stretávame najčastejšie. Ďalším dôvodom sú takisto ich veľmi schopné izolačné vlastnosti. Výsledkom je tak dosiahnutie potrebnej izolácie, relatívne sympatického dizajnu a to všetko za porovnateľne nízku cenu.

Niekto však určite rád preferuje sklá väčších rozmerov a teda efekt, ktorým by dosiahol veľkorozmerná okná, ktorých dominantnou súčasťou by bolo sklo. Samotný rám by bol pritom tenký a zbytočne by nezasahoval do tohto vytúženého dizajnu. A tu sa dostávame k bodu, prečo sa k známym voľbám radí tiež spravidla luxusnejší hliník.

Za zmienku v prípade hliníkových okien stoja aj vlastnosti ako stabilita, odolnosť a dlhá životnosť (cca 80 až 100 rokov). Viditeľný je ale tiež ich atraktívny dizajn, ktorý aj napriek svojej veľkosti pôsobí prekvapivo elegantne a esteticky.

V nemalej miere preto záleží na individuálnych požiadavkách a na tom, ktoré vlastnosti chceme uprednostniť. K ním je následne vhodné prispôsobiť svoj výber.

Neviem, či som pripravená

Ja neviem, či som nevďačná, necitlivá alebo čo vlastne som. Som vydatá, manžel by chcel deti. Je úžasný pri deťoch. Starostlivý, deti ho doslova zbožňujú. Máme synovca a jednu neter a vždy, keď ho zbadajú, tak je k nim neuveriteľne pozorný a oni ho majú veľmi rady. Neviem, či sa bojím, že naše deti nebude mať tak rád alebo čo mi je. Mohla by som byť šťastná, že mám takéhoto muža, pretože nie každý muž je taký k deťom. On o nich tak pekne rozpráva. Ako už vyrástli, aké sú zlaté a čo už všetko vedia. Určite bude najlepší otec akého si viem predstaviť.
Ale skôr bojujem s mojimi pocitmi. Ja neviem, či som pripravená na deti. Chceme viac detí, tým som si istá a to znamená, že keď už začneme s jedným, tak budem doma minimálne deväť rokov. A ja neviem, či už to chcem. Či už teraz sa chcem zaviazať a zostať toľko doma. Chápete to ? Je to pre mňa dosť dlho a ešte som nebola ani zamestnaná. Študujem externe vysokú školu, bolo by fajn, keby som si po vysokej našla zamestnanie. Potom po materskej dovolenke mi to už bude asi na dve veci, že mám vysokú školu, keď budem toľké roky doma. Keby ma aspoň niekto zamestnal a ja som to mohla mať v životopise, že som po tie roky kvázi pracovala, ale bola by som na materskej dovolenke. Ale kde za pár mesiacov zohnať takého zamestnávateľa, čo ma bude ochotný zobrať na dobu neurčitú? A potom mu spraviť takýto podraz. Je to také všestranné, že som si neistá s tým, čo by som vlastne chcela. Ja nie som vyslovene ten typ ženy, čo keď vidí deti, tak sa z nich teraz ide neviem čo. Ja mám deti rada, ale pred druhými ľuďmi neviem ako sa k nim správať. Bojím sa, čo si o mne pomyslia. Ale keby ich mám strážiť tak som k nim najmilšia ako sa dá a budem sa s nimi hrať. Môj muž je opak, ten sa hrá, blázni s deťmi a oni ho zbožňujú!!!
Čo by ste mi poradili???

Príjemne, na úrovni a bezpečne

Sex ponuky Humenne sú pre mňa dobre známou firmou. Inak povedané, som ich stálym „používateľom“. Jednu vec, ktorej som sa však so slečnami z eskortu alebo na sex privátoch nikdy nevenoval, bol orálny sex. To ma dosť štvalo, pretože toto je práve tá časť sexu, ktorú milujem asi najviac. Aby ste ma pochopili, nemyslím tým orálny sex, pri ktorom sa slečna venuje vám, ale pri ktorom sa vy venujete slečne, s ktorou si to práve užívate.

Áno, je to tak, proste ma to baví a strašne vzrušuje. Pýtate sa, prečo som si nikdy túto lakocinku nedoprial s platenými spoločníčkami? Pretože som to nepovažoval za bezpečné. Aj pri orálnom sexe sa totiž môžete nakaziť kadečím. Ak si ho doprajete vy, je to OK, pretože ste chránení prezervatívom, no ak by ste chceli byť vy ten aktívny, slečna ním chránený nie je.

Prednedávnom som však narazil na super vec, volá sa to dental dam a ide o rúško, ktoré sa položí priamo na vagínu slečny a vy sa môžete oddávať radovánkam úplne bezpečne. Pre lepšiu predstavu, vyzerá to nejako takto:

V tomto videu sa navyše o tejto sexuálnej pomôcke dozviete všetko, čo o nej vlastne potrebovať viete. Bohužiaľ, v slovenčine som na podobné videá nenarazil.

Jediné, čo sa vo videu nedozviete, je to, či je takýto orálny sex plnohodnotný. Ja, ako normálny muž, ktorý sa na to nepozerá len z hľadiska bezpečnosti a z hľadiska toho, ako super pomôcka to je, môžem povedať, že si na to po chvíľke zvyknete. Spočiatku vám môže prekážať ten pocit, že toto rúško neustále padá a posúva sa, no po chvíľke získate cvik a bude to rovnako super, ako „na ostro“. No a ako som už povedal, myslím si, že aj napriek tejto malej komplikácii, by ste pri orálnom sexe s neznámou ženou, teda takou, ktorá si neužíva určite len s vami, mali myslieť na svoju bezpečnosť. Ešte jedno upozornenie, dental dam si musíte objednať zo zahraničných webov, u nás ho normálne nedostanete.

Čo pozeráte v pondelok vy?

Pondelkové večery sú znamením poriadnej zábavy, ktoré je priam neopakovateľná. Každý pondelok totiž slovenská televízna stanica Markíza vysiela svoj seriál Susedia. Je to klasika, ktorú zbožňuje priam každý divák.

Aké sú novinky v seriáli?
Každý verný divák si isto všimol, že nová predstaviteľka susedov Andrejka má nové prsia, ktoré vzbudzujú poriadnu pozornosť chlapov. Vyzerá to tak, že nové prsia jej ostanú a tak vznikajú rôzne prekerné situácie, ktorých už bez tak pred tým bolo dosť veľa. Andrejka (Dominika) z toho nie je nadšená, pretože už vraj predtým mala dosť veľa vypchávok a teraz ich musí nosiť ešte viac. Ale čo by neurobila pre seriál.

Najnovšia predstaviteľka seriálu je Zuzkina mamina, ktorá sa vrátila z Ameriky a žije s Františkovou mamou momentálne. Dodala seriálu také nové oživenie, len nás všetkých mrzí, že sa v seriáli nejako málo ukazuje Marta Sladká. Možno by bolo treba menej hostí a viac tam zakomponovať iba samotných hlavných hercov plus klasiku ako je poštár, zuzkina a ferova mama.

Seriál sa začal vysielať už viac ako pred desiatimi rokmi a znova sa vrátil na obrazovky teraz po desiatich rokoch. Prvé časti zostanú vždy tými najlepšími, ale tieto momentálne sú tiež veľmi dobre spracované a vtipné. Na každej jednej z nich sa dá toľko nasmiať a oceniť naozaj perfektnú vynaliezavosť a kreativitu scenáristov, ktorá nemá obdobu. Nečudovala by som sa, keby si námet na tento seriál odniesli aj do Ameriky, pretože je naozaj toho hodný, aby bol úspešný celosvetovo.

Ps: Tento rok sa vraj môžeme tešiť aj na Vianočnú časť susedov. Táto časť býva veľmi populárna, pretože je tematická a to sa naozaj cení u divákov. Scenáristom dáva zabrať, pretože vymyslieť každý rok niečo iné na tú istú tému chce poriadnu dávku kreativity. Ale Peter Marcin a Andy Kraus sú talentovaní a veríme, že nás ešte dlho budú baviť svojím seriálom, ktorý je jednoznačne najlepší. A dlho ním aj ostane, pretože si človek ani nevie predstaviť, čo by ho mohlo prekonať.

Sledujete ho aj vy? Alebo dávate prednosť niečomu inému?

Pozor na tieto veci, aby ste ich potom nemuseli vysvetľovať na polícií

Sú veci nad ktorými sa dnes asi nikto nezamýšľa. Možno sa tu bavíme na prvý pohľad obyčajných veciach, no v skutočnosti to tak ani byť nemusí. Nie každý totiž ovláda zákony ako Otčenáš. A nie každý si je to ochotný aj priznať. A práve preto si povieme o zopár veciach ktoré nie sú práve legálne.

Zdieľanie hesielurčite nepatrí k veciam ktoré by ste robili ak na to nemáte práve dobrý dôvod. V tomto prípade nemáme na mysli vaše heslo od emailu či účtu na sociálnej sieti. Také veci s v partnerskom živote zdieľajú často. A svet div sa , prečo je toľko rozvodov. My sme mali na mysli skôr zdieľanie prístupových hesiel na platené služby ako je Netflix, HBO či Apple TV. Áno, čítate správne. Je to nelegálne.

Sociálne siete sa dnes stali miestom kde trávime väčšinu času. Či sa nám to ale páči alebo nie. Všetko má svoje hranice. Aj tu platí že všetko má svoju hranicu odkedy môžete danú službu využívať. Nechcete nás predsa presviedčať že ste si prečítali celé znenie podmienok jej využívania presne viete čo smiete a čo nie. Preto ak nemáte potrebný vek, musíte s ešte počkať.

Aká je vaša prezývka na internete? Máte tam svoje pravé meno a priezvisko? Ale aj vy používate takzvaný nick. Na využívaní prezývky (nick-u), nie je nič zlé. Teda ak sa nevydávate za cudziu osobu. Prípadne ak nepoužívate fotografiu niekoho iného. Potom je to totiž trestné.

Vedeli ste ale žev niekoľkých krajinách je zakázané zákonom používanie Adblock-u? Že nie, tak sa potom majte na pozore pretože čo nieje môže byť. A vážne by nebolo nič príjemné aby vám zaklopali na dvere pretože máte zapnutý daný program. Navyše sú stránky ktoré sa vám ani nezobrazia ak ho máte zapnutý.

Verejná sieť Wi-Fi nemusí byť až tak verejná ako sa zdá.Ak aj vy patríte k tým čo si nevedia odpustiť surfovanie po internete ani pri posedení pri kávičke na letnej terase. Mali by ste si dať pozor aby ste na danej sieti boli pripojený iba keď ste na kávičke. Ináč by vás mohol majiteľ podniku ľahko obviniť ž nelegálneho pripojenia na jeho sieť.

Keď zvieratá pomáhajú

Určite ste už počuli o rôznych formách liečby pomocou zvierat. Využívajú sa pri nej najmä kone, psy a mačky. Možno takýmto praktikám neveríte, avšak za vyskúšanie to stojí. Extrémne pozitívny vplyv majú zvieratá hlavne na tých najmenších, teda na deti.

Kedy môže zviera pomôcť

Zvieratá môžu byť využité pri akejkoľvek chorobe. Dokážu liečiť ako fyzicky, tak psychicky. Obzvlášť nápomocné však dokážu byť napríklad pri autizme, alebo psychosomatických ochoreniach. Zviera dokáže dieťa motivovať. Sú známe prípady, kedy dokonca ľudia vstali z invalidného vozíka, pretože chceli psovi hodiť loptičku, ktorá od nich bola príliš vzdialená. Zvieratá však liečia aj inými prostriedkami. Napríklad hladkanie psej srsti preukázateľne znižuje krvný tlak. Mačky svojim pradením dokážu znižovať tep a celkovo upokojovať psychiku.

Ako to zrealizovať?

Ak sa pre takúto netradičnú terapiu rozhodnete, nastáva otázka kde hľadať skúsených terapeutov. Je pravdou, že na Slovensku je takáto liečba v plienkach. Ak sa však poobzeráte po svojom okolí, určite nájdete aspoň niekoho, kto sa takejto terapii venuje napríklad vo voľnom čase.
Vyriešiť sa to dá však aj inak. Aj keď väčšinou liečia zvieratá so špeciálnym výcvikom, podobný efekt majú aj tie, ktoré si s dieťaťom vytvoria vzťah. To nedosiahnete inak, ako dieťaťu nejaké to zvieratko zaobstarať. Hovoríme hlavne o psovi, alebo mačke. Je dôležité, aby ste našli zviera s dobrou povahou. Čo presne to znamená? V prvom rade, by malo ísť o pokojného jedinca, ktorý znesie ťahanie za uši, či za srsť. Taktiež je dôležité, aby išlo o inteligentné zviera. V prípade psov hovoríme hlavne o labradoroch, pudloch, nemeckých ovčiakoch, alebo border kóliách. Pokiaľ so psami nemáte žiadne skúsenosti, vlčiakovi sa radšej vyhnite. Taktiež nie je na škodu, ak vyhľadáte cvičisko, kde sa môžete o výchove psa veľa naučiť. Nehovoríme o samotným terapeutických cvičeniach, ale o základnej poslušnosti.

Náhradná starostlivosť pre deti

Na Slovensku je takmer 5000 detí v náhradných centrách, ktoré slúžia ako ich rodinné prostredie. Z nich odchádza do sveta dospelých takmer 500 ročne a rovnaký počet detí ale vždy pribudne.
Tieto deti trpia nedostatkom lásky, nemajú svoje vlastné vzory rodičov, nepoznajú pocit blízkosti, nepestujú rodinné tradície, nevedia prežívať v plnohodnotných vzťahoch, nedokážu naplno prežívať emócie.

Pomoc s názvom Tvoj Buddy

Práve pre nich je vytvorený náhradný program www. tvoj buddy.sk“
Komunita, ktorá vytvorila tento projekt čerpala z viac ako 10 ročných skúsenosti z rôznych pobytov a aktivít s deťmi z „detských domovov“. S pomocou odborníkov z oblasti psychológie, práva, vzdelávania a medicíny vytvorili pomoc s názvom „Aspoň jeden dospelý Buddy pre každé dieťa“.
Nemusí sa pritom vždy jednať o náhradného rodiča. Podmienkou je, aby každý dospelý, ktorý bude pomáhať dieťaťu bol minimálne o 10 rokov starší. Môže to byť potom jeho kamarát, krstný alebo náhradný rodič, ujo, teta…
Ale vždy to bude pre neho blízky človek, ktorý sa mu bude naplno venovať. Počas víkendov, sviatkov, počas všedných dní, vždy ako to bude možné. Stane sa pre dieťa istotou, zázemím, ukáže mu vzory správania, nasmeruje ho v jeho budúcnosti, dá mu veľa lásky.

Pomoc pre nový domov v srdci

Práve tento program oslovuje ľudí s veľkým srdcom, aby pomohli.
Na webovej stránke nájde záujemca všetky podrobnosti, aktuálne žiadaný počet dobrovoľníkov a takisto podmienky, ktoré musí spĺňať.
Združenie spolupracuje s poprednými odborníkmi, ktorí školia záujemcov o pomoc raz mesačne. Cieľom je, aby si Buddy porozumel so svojím dieťaťom, aby sa vzájomne naučili chápať a rešpektovať. Zámerom je, aby dieťa nestriedalo často svojich tzv. pestúnov, ale aby vznikal vzťah na celý život.
Znie to možno neuveriteľne, ale reálne výsledky existujú, rovnako ako aj takto vytvorené a získané priateľstvá na celý život.

V akom stave je vaša kondička?

Základom dobrej kondície je súhra všetkých vplyvov, ktoré si sami prinášame do života tým, aký život vedieme, pretože životný štýl je ako zrkadlo nášho celkového zdravia. Zlepšenie celkovej kondície teda spočíva v zmene celkového životného štýlu, ide o to, ako sa stravujeme, koľko sa hýbeme, ale závisí to aj od nášho psychického zdravia, pretože psychická pohoda či nepohoda má neviditeľný, ale za to veľmi významný vplyv na všetky oblasti nášho života!

Či sa však týka kondičky a teda toho, že keď sa po dlhej dobe vyberieme a túru, či to zvládame bez akýchkoľvek problémov, alebo ledva dýchame, najdôležitejší vplyv má samotná fyzická aktivita. Pokiaľ ste jednoducho domased, ktorý sa vyspí, ide ráno do práce, kde celý deň sedí za počítačom, potom sa podstavíte, odveziete sa autom domov, a doma si sadnete pri televíziu, nečakajte nič iné, než to, že nie len vaša kondícia nebude práve ideálna, ale ani vaša váha.

V živote je veľmi dôležitá rovnováha, ak máte teda sedavé zamestnanie, do práce sa vozíte autom a vaša obľúbená voľnočasová aktivita je pozeranie filmov a seriálov, mali by ste nájsť nejaký spôsob ako do vášho života zapojiť pohyb a to čo najrýchlejšie! Keď prídete z práce, choďte sa von prejsť so psom, alebo bicyklovať, ak nie je pekné počasie, alebo nemáte psíka, zaobstarajte si napríklad stacionárny bicykel, alebo keď nemáte naň práve peniaze, aspoň obyčajnú žinenku a robte každý deň aspoň pár jednoduchých cvikov.

Ak potrebujete ísť do obchodu, ktorý je hneď za rohom, zabudnite na kľúče od auta, jednoducho sa prejdite! Uvidíte, o koľko lepšie sa budete potom aj vy sami cítiť! Spôsobov, ako do vášho života zapojiť pohyb je veľmi veľa, pamätajte, že kto chce, hľadá spôsoby, kto nechce hľadá výhovorky. A najmä majte neustále na pamäti vaše zdravie ktoré je prvoradé, pretože ak nemáme zdravie, nič iné už potom nemá zmysel.