Sú veci nad ktorými sa dnes asi nikto nezamýšľa. Možno sa tu bavíme na prvý pohľad obyčajných veciach, no v skutočnosti to tak ani byť nemusí. Nie každý totiž ovláda zákony ako Otčenáš. A nie každý si je to ochotný aj priznať. A práve preto si povieme o zopár veciach ktoré nie sú práve legálne.
Zdieľanie hesielurčite nepatrí k veciam ktoré by ste robili ak na to nemáte práve dobrý dôvod. V tomto prípade nemáme na mysli vaše heslo od emailu či účtu na sociálnej sieti. Také veci s v partnerskom živote zdieľajú často. A svet div sa , prečo je toľko rozvodov. My sme mali na mysli skôr zdieľanie prístupových hesiel na platené služby ako je Netflix, HBO či Apple TV. Áno, čítate správne. Je to nelegálne.
Sociálne siete sa dnes stali miestom kde trávime väčšinu času. Či sa nám to ale páči alebo nie. Všetko má svoje hranice. Aj tu platí že všetko má svoju hranicu odkedy môžete danú službu využívať. Nechcete nás predsa presviedčať že ste si prečítali celé znenie podmienok jej využívania presne viete čo smiete a čo nie. Preto ak nemáte potrebný vek, musíte s ešte počkať.
Aká je vaša prezývka na internete? Máte tam svoje pravé meno a priezvisko? Ale aj vy používate takzvaný nick. Na využívaní prezývky (nick-u), nie je nič zlé. Teda ak sa nevydávate za cudziu osobu. Prípadne ak nepoužívate fotografiu niekoho iného. Potom je to totiž trestné. 
Vedeli ste ale žev niekoľkých krajinách je zakázané zákonom používanie Adblock-u? Že nie, tak sa potom majte na pozore pretože čo nieje môže byť. A vážne by nebolo nič príjemné aby vám zaklopali na dvere pretože máte zapnutý daný program. Navyše sú stránky ktoré sa vám ani nezobrazia ak ho máte zapnutý.
Verejná sieť Wi-Fi nemusí byť až tak verejná ako sa zdá.Ak aj vy patríte k tým čo si nevedia odpustiť surfovanie po internete ani pri posedení pri kávičke na letnej terase. Mali by ste si dať pozor aby ste na danej sieti boli pripojený iba keď ste na kávičke. Ináč by vás mohol majiteľ podniku ľahko obviniť ž nelegálneho pripojenia na jeho sieť.
Dajte zbohom hroziacim plameňom
Bojíte sa ohňa? Vaše príčiny, prečo to tak je môžu byť skutočne hocijaké. Jedno je však isté – nie je sa čomu čudovať. Oheň je veľmi nebezpečný a presvedčil sa o tom už nejeden človek na tejto planéte. Nie je nebezpečný iba pre nás, ľudí a v ohrození pri kontakte s ním nie je iba náš majetok, ale aj príroda a úplne všetko materiálne aj živé. Je jednoducho všetko ničiaci a berie si bez spýtania všetko, čo mu príde pod neprajné pazúry. Práve preto, ak sa ho aj vy obávate, skutočne sa vám nečudujeme. Práve naopak, ponúkame vám vynikajúcu príležitosť, ako mu zabrániť, ako sa mu vyhnúť a ako ho od seba už navždy odohnať.
Možno sa aj vy pýtate prečo a akoby také niečo mohlo byť možné. Pravdou je, že dnes už to možné je. Jednoducho si môžete vybrať niektorý z našich protipožiarnych systémov podľa vlastného uváženia a budete od teraz spávať už iba pokojne. Zabudnite na nočné mory, ktoré vám plamene neľútostného ohňa spôsobujú, zabudnite na neustále sa budenie zo sna a na nepríjemné pocity, že niekde vo vašej blízkosti možno horí. Zabudnite na toto všetko a užívajte si už iba spokojnosť a radosť z pocitu bezpečia.
LMmont.sk je overená stavebná spoločnosť, ktorá ponúka na trhu tie najkvalitnejšie protipožiarne systémy, ktoré sú presne ako stvorené pre vaše potreby. Vyberať si môžete s mnohých typov a štýlov, ako napríklad cenník protipožiarnych dverí LMmont.sk, okien, stropov alebo napríklad aj fasád. Okrem protipožiarnych systémov tu samozrejme nájdete toho aj omnoho viac. Je iba na vás, kam až si prajete zájsť a na koľko sa prajete obklopiť kvalitnými produktami, ktoré vám táto spoločnosť ponúka.
Vyberajte preto ešte dnes a tešte sa z úžasného výsledku už o pár dní. Vylepšite svoj domov bezpečnými produktami, ako napríklad kvalitným zábradlím, alebo protipožiarnymi systémami, s ktorými sa už viac nemusíte obávať zaspať, pretože tu budú vždy, len aby vás chránili.
Keď zvieratá pomáhajú
Určite ste už počuli o rôznych formách liečby pomocou zvierat. Využívajú sa pri nej najmä kone, psy a mačky. Možno takýmto praktikám neveríte, avšak za vyskúšanie to stojí. Extrémne pozitívny vplyv majú zvieratá hlavne na tých najmenších, teda na deti.
Kedy môže zviera pomôcť
Zvieratá môžu byť využité pri akejkoľvek chorobe. Dokážu liečiť ako fyzicky, tak psychicky. Obzvlášť nápomocné však dokážu byť napríklad pri autizme, alebo psychosomatických ochoreniach. Zviera dokáže dieťa motivovať. Sú známe prípady, kedy dokonca ľudia vstali z invalidného vozíka, pretože chceli psovi hodiť loptičku, ktorá od nich bola príliš vzdialená. Zvieratá však liečia aj inými prostriedkami. Napríklad hladkanie psej srsti preukázateľne znižuje krvný tlak. Mačky svojim pradením dokážu znižovať tep a celkovo upokojovať psychiku.
Ako to zrealizovať?
Ak sa pre takúto netradičnú terapiu rozhodnete, nastáva otázka kde hľadať skúsených terapeutov. Je pravdou, že na Slovensku je takáto liečba v plienkach. Ak sa však poobzeráte po svojom okolí, určite nájdete aspoň niekoho, kto sa takejto terapii venuje napríklad vo voľnom čase.
Vyriešiť sa to dá však aj inak. Aj keď väčšinou liečia zvieratá so špeciálnym výcvikom, podobný efekt majú aj tie, ktoré si s dieťaťom vytvoria vzťah. To nedosiahnete inak, ako dieťaťu nejaké to zvieratko zaobstarať. Hovoríme hlavne o psovi, alebo mačke. Je dôležité, aby ste našli zviera s dobrou povahou. Čo presne to znamená? V prvom rade, by malo ísť o pokojného jedinca, ktorý znesie ťahanie za uši, či za srsť. Taktiež je dôležité, aby išlo o inteligentné zviera. V prípade psov hovoríme hlavne o labradoroch, pudloch, nemeckých ovčiakoch, alebo border kóliách. Pokiaľ so psami nemáte žiadne skúsenosti, vlčiakovi sa radšej vyhnite. Taktiež nie je na škodu, ak vyhľadáte cvičisko, kde sa môžete o výchove psa veľa naučiť. Nehovoríme o samotným terapeutických cvičeniach, ale o základnej poslušnosti.
Náhradná starostlivosť pre deti
Na Slovensku je takmer 5000 detí v náhradných centrách, ktoré slúžia ako ich rodinné prostredie. Z nich odchádza do sveta dospelých takmer 500 ročne a rovnaký počet detí ale vždy pribudne.
Tieto deti trpia nedostatkom lásky, nemajú svoje vlastné vzory rodičov, nepoznajú pocit blízkosti, nepestujú rodinné tradície, nevedia prežívať v plnohodnotných vzťahoch, nedokážu naplno prežívať emócie.
Pomoc s názvom Tvoj Buddy
Práve pre nich je vytvorený náhradný program www. tvoj buddy.sk“
Komunita, ktorá vytvorila tento projekt čerpala z viac ako 10 ročných skúsenosti z rôznych pobytov a aktivít s deťmi z „detských domovov“. S pomocou odborníkov z oblasti psychológie, práva, vzdelávania a medicíny vytvorili pomoc s názvom „Aspoň jeden dospelý Buddy pre každé dieťa“.
Nemusí sa pritom vždy jednať o náhradného rodiča. Podmienkou je, aby každý dospelý, ktorý bude pomáhať dieťaťu bol minimálne o 10 rokov starší. Môže to byť potom jeho kamarát, krstný alebo náhradný rodič, ujo, teta…
Ale vždy to bude pre neho blízky človek, ktorý sa mu bude naplno venovať. Počas víkendov, sviatkov, počas všedných dní, vždy ako to bude možné. Stane sa pre dieťa istotou, zázemím, ukáže mu vzory správania, nasmeruje ho v jeho budúcnosti, dá mu veľa lásky.
Pomoc pre nový domov v srdci
Práve tento program oslovuje ľudí s veľkým srdcom, aby pomohli.
Na webovej stránke nájde záujemca všetky podrobnosti, aktuálne žiadaný počet dobrovoľníkov a takisto podmienky, ktoré musí spĺňať.
Združenie spolupracuje s poprednými odborníkmi, ktorí školia záujemcov o pomoc raz mesačne. Cieľom je, aby si Buddy porozumel so svojím dieťaťom, aby sa vzájomne naučili chápať a rešpektovať. Zámerom je, aby dieťa nestriedalo často svojich tzv. pestúnov, ale aby vznikal vzťah na celý život.
Znie to možno neuveriteľne, ale reálne výsledky existujú, rovnako ako aj takto vytvorené a získané priateľstvá na celý život.
V akom stave je vaša kondička?
Základom dobrej kondície je súhra všetkých vplyvov, ktoré si sami prinášame do života tým, aký život vedieme, pretože životný štýl je ako zrkadlo nášho celkového zdravia. Zlepšenie celkovej kondície teda spočíva v zmene celkového životného štýlu, ide o to, ako sa stravujeme, koľko sa hýbeme, ale závisí to aj od nášho psychického zdravia, pretože psychická pohoda či nepohoda má neviditeľný, ale za to veľmi významný vplyv na všetky oblasti nášho života!
Či sa však týka kondičky a teda toho, že keď sa po dlhej dobe vyberieme a túru, či to zvládame bez akýchkoľvek problémov, alebo ledva dýchame, najdôležitejší vplyv má samotná fyzická aktivita. Pokiaľ ste jednoducho domased, ktorý sa vyspí, ide ráno do práce, kde celý deň sedí za počítačom, potom sa podstavíte, odveziete sa autom domov, a doma si sadnete pri televíziu, nečakajte nič iné, než to, že nie len vaša kondícia nebude práve ideálna, ale ani vaša váha.
V živote je veľmi dôležitá rovnováha, ak máte teda sedavé zamestnanie, do práce sa vozíte autom a vaša obľúbená voľnočasová aktivita je pozeranie filmov a seriálov, mali by ste nájsť nejaký spôsob ako do vášho života zapojiť pohyb a to čo najrýchlejšie! Keď prídete z práce, choďte sa von prejsť so psom, alebo bicyklovať, ak nie je pekné počasie, alebo nemáte psíka, zaobstarajte si napríklad stacionárny bicykel, alebo keď nemáte naň práve peniaze, aspoň obyčajnú žinenku a robte každý deň aspoň pár jednoduchých cvikov.
Ak potrebujete ísť do obchodu, ktorý je hneď za rohom, zabudnite na kľúče od auta, jednoducho sa prejdite! Uvidíte, o koľko lepšie sa budete potom aj vy sami cítiť! Spôsobov, ako do vášho života zapojiť pohyb je veľmi veľa, pamätajte, že kto chce, hľadá spôsoby, kto nechce hľadá výhovorky. A najmä majte neustále na pamäti vaše zdravie ktoré je prvoradé, pretože ak nemáme zdravie, nič iné už potom nemá zmysel.
Fitness centrum VS cvičenie doma
Každý začiatok je ťažký a náročný, ale inak sa ani začať nedá, ak nie od začiatku, no nie? Týka sa to teda aj cvičenia. Keď ste sa už rozhodli robiť pre svoje telo niečo užitočné a správne, nezastavujte sa. Často sa totiž stáva, že práve bod číslo dva ľudí odradí od cvičenia. A to je rozhodnutie, či cvičiť doma alebo pravidelne chodiť do fitness centra. Prinášame výhody a nevýhody oboch, aby ste sa, pokiaľ ešte neviete, mohli správne rozhodnúť.
Fitness centrum
Cvičenie vo fitness centre si chváli veľmi veľa ľudí, nečudo, zvyčajne sú tieto centrá preplnené, čo je asi prvá z nevýhod. Možno ste skvele naladený a namotivovaný na cvičenie, plný energie a radosti, no len čo prídete, nemáte si kde hlavu skloniť, všetky stroje sú obsadené a na zemi nie je kúsok miesta na to, aby ste si tam mohli spraviť aspoň rozcvičku.
Naopak, pokiaľ budete chodiť do fitness centra, máte istotu, že si zacvičíte, lebo príjemné prostredie a pohľad na ostatných cvičiacich ľudí vás prinúti niečo so sebou robiť. Skvelá hudba, stroje naokolo, zrkadlá a príjemné svetlá vás naladia na tú pravú vlnu. Ba čo viac, môžete si do centra zájsť s vašimi priateľmi a cvičiť spolu.
Nevýhodou môže byť napríklad aj to, že narazíte na partiu ľudí, ktorí sú nepríjemné hluční a otravní, fotia sa pred zrkadlom a viac času sa prerozprávajú, ako precvičia. Môže sa vám stať, že na vás bude niekto nepríjemne pozerať, či sa smiať, takéto veci však musíte ignorovať. Tiež si nesmiete všímať vyšportované postavičky a závidieť, ale skôr sa od nich namotivovať. Ďalším faktom je, že za vstup si musíte zaplatiť. Ak sa vám však cvičenie vo fitness centre zapáči, neváhajte ani chvíľu.
Doma
Cvičiť doma je o niečo menej nákladnejšie, nemusíte nikam chodiť a nikomu sa prispôsobovať. Horšie to je už s priestorom, pretože pokiaľ nemáte dosť priestoru, môžete si ublížiť a niektoré cviky sa vám budú cvičiť nekomfortne. Máte však istotu, že na vás nikto nebude pozerať pri vašich niekedy smiešnych pohyboch, či pádoch. Ak nemáte doma žiaden stroj na cvičenie, budete si musieť pomôcť so svojim telom, avšak na internete dnes existuje množstvo videí na kardio či posilňovanie.
Neverte mýtu, že cvičiť doma sa nedá, že nikdy neschudnete a nespevníte sa. Dá sa to a niekedy je to ešte účinnejšie, ako utrácanie peňazí za rôzne fitness centrá. Musíte však mať veľmi pevnú vôľu a plán na každý deň. Ak to zaradíte medzi vaše povinnosti, nemôže sa vám stať, žeby ste sa na to vykašľali. Obe možnosti majú výhody, ale aj nevýhody, je len na vás čo si vyberiete, či príjemné prostredie fitness centier, alebo domáce súkromie.
Niečo z histórie peňazí…
Dnes by sme si len sotva vedeli predstaviť, aké by to bolo, keby sme nepoužívali peniaze. Trh je v dnešnej dobe tak rozsiahly, že bez nich by sme sa nezaobišli. V dobách pred vynájdením peňazí fungoval tzv. výmenný obchod, ktorý nazývame Barter. Ľudia si navzájom menili tovar za tovar alebo službu za službu. Záviselo to len od ich dohody. Možno sa niektorí z vás pýtate, prečo bolo vlastne nutné zaviesť nejaké platidlo?
Obchodovanie prostredníctvom výmenného obchodu malo veľa múch. Povedzme, že sa pekár chcel ísť ostrihať ku kaderníkovi. Samozrejme, keďže jeho povolanie je pečenie, ponúknuť mohol len chlieb alebo iné pečivo. Avšak kaderník takúto ponuku odmieta. A čo teraz? Práve kvôli tomuto problému boli vynájdené peniaze. Nazačiatku to boli zlaté mince, do ktorých sa vyrazili napr. hlavy vládcov alebo čísla. Následne sa stanovila ich jednotná hodnota a na trhu sa mohlo jednoducho obchodovať.
Po minciach z rôznych kovov sa vynašli bankovky. Tie už symbolizovali vyššiu hodnotu ako mince. Avšak nikto asi nepočítal s tým, že peniaze raz budú strácať svoju kúpnu silu, dnes to nazývame inflácia. Tento makroekonomický jav vždy spôsobovalo veľa peňazí v obehu. Akonáhle majú ľudia veľa za čo míňať, celkový dopyt po všetkých tovaroch a službách sa zväčší. Keďže ale predávajúci nemajú dostatočný počet toho, čo predávajú, ceny musia zvýšiť. Toto bolo najväčšou záťažou najmä pre chudobných.
Dnes už fungujú národné banky, ktorých hlavnou úlohou je udržanie cenovej stability a tiež regulácia peňažných prostriedkov na trhu. Banky vedia jednoducho zakročiť proti možným budúcim poklesom ceny peňazí a to napríklad tým spôsobom, že zvýšia úrokové sadzby. Ľudia si tým pádom začnú menej požičiavať a viac svojho kapitálu vložia práve do bánk na sporiace účty. Samozrejme, sledovanie situácie na trhu je náročná a komplikovaná vec. Národné banky musia počítať s každým faktorom, ktoré ovplyvňujú peňažný systém.
Kofeín – strašiak alebo lekár?
Názory odborníkov na kofeín sa rôznia a to i napriek tomu, že aktuálne patrí medzi najlepšie preskúmané potraviny. Faktom je, že viaceré kultúry ho poznajú ako svoju neoddeliteľnú súčasť.
Klady
- zvyšuje fyzickú výkonnosť pri cvičení
- zlepšuje koncentráciu a sústredenie
- pôsobí podporne pri dlhodobých výkonoch
- zvyšuje silovú výkonnosť
- dočasne zvyšuje metabolizmus a tak pomáha odbúravať tuky
- pomáha k zachovaniu rozumových schopností u staršej generácie
Zápory
Bohužiaľ, kofeín má aj nežiadúce účinky. Ak človek žije zdravo (nefajčí, nepije alkohol a športuje), až tri šálky denne by nemali byť problémom.
Pri zvýšenom príjme spôsobuje rôzne komplikácie. Najnovšie klinické testy nepotvrdili častú domnienku, že kofeín má vplyv na krvný tlak. I tak sa ale preventívne neodporúča piť kávu ľuďom s vysokým krvným tlakom. Rýchlo vypitá káva alebo prisilná môže byť príčinou malých infarktov. Malý infarkt tiež môže spôsobiť ľuďom, ktorí nie sú zvyknutí na kofeín.
Konkrétne káva však vplýva na celkové množstvo cholesterolu v krvi a to hlavne toho zlého. Instantná káva je však v tomto nevinne, problémy spôsobuje „turek“ zaliaty vriacou vodou. Vedci tento fakt vysvetľujú tvorbou špecifických zlúčenín v tureckej káve počas procesu zalievania. Tieto zlúčeniny bežne odstránime napríklad filtráciou.
Vedecky nebolo dokázané, že by sme kofeínom dokázali predchádzať rakovine. Rovnako nebolo dokázané, že jeho príjem by ovplyvňoval už vytvorené rakovinové bunky.
Kde všade sa nachádza?
Každý z nás určite vie, že sa kofeín nachádza v káve. Ďalej sa nachádza aj v čajoch (zelený aj čierny), v kakau, cocacole, kofole a je častou súčasťou takmer všetkých energetických nápojov. Kofeín sa nachádza aj v prípravkoch na cvičenie alebo tabletkách na sústredenie, ktoré využívajú hlavne študenti pri učení na skúšky.
Nebezpečná dávka je pre dospelého človeka niekde v rozmedzí 150-200mg v závislosti na váhe, čo zodpovedá piatim až šiestim espresso kávam odrody arabica.
Ako zariadiť spálňu v naozaj malých bytoch
Nemám rada malé priestory, takže ani malé byty nie sú pre mňa vyhovujúce. Život to však niekedy zariadi inak, ako to bolo aj v mojom prípade. Kvôli práci som sa musela presťahovať do Žiliny a bohužiaľ, žiadne väčšie byty za rozumné nájomné som nenašla. Preto som musela ísť do naozaj miniatúrneho bytíku, ktorý na mňa pôsobil skôr ako domček pre bábiky. Uvedomila som si, že miestnosť, kde mi malé rozmery môjho nového bytu prekážali asi najviac, bola spálňa. Aj keď nemám žiadneho partnera, milujem spánok na veľkej posteli, kde mám okolo seba veľa voľného miesta, môžem sa rozťahovať a prevaľovať. V tejto spálni som si mohla dovoliť maximálne jednu normálnu posteľ pre jedu osobu. To však pre mňa bolo nepredstaviteľné, tak som to musela vyriešiť inak.
Netradičné situácie si pýtajú netradičné riešenia
Keďže som sa nehodlala vzdať predstavy pohodlného spánku na veľkej posteli, zašla som do predajne matracov v Žiline a verila som, že mi niekto z personálu dobre poradí. Asi som mala šťastie, pretože som narazila na mladú slečnu predavačku, ktorá riešila podobnú situáciu aj u seba doma. Ako teda v malej miestnosti spať na veľkej posteli?
- Prvým riešením je, že si nebudete kupovať posteľ, ale len matrac, ktorý položíte priamo na zem. Takto ušetríte mnoho priestoru, ktorý zaberá samotná posteľ.
- Ak na to máte, tak vám pomôže aj posteľ poschodová. Pod ňou viete využiť priestor veľmi efektívne a navyše vám nebude vadiť, že posteľ bude zaberať celú plochu miestnosti, pretože bude vo vzduchu.
- Posteľ na celú šírku alebo na celú dĺžku miestnosti si môžete umiestniť aj na podlahu.Zo spálne takto vlastne vytvoríte jednu veľkú posteľ. V tomto prípade však nemôžete počítať s tým, že do spálne umiestnite skriňu, nočný stolík alebo iné kúsky nábytku. Musíte si proste zhodnotiť, či sa pre vaše veci nájde dostatok miesta vo zvyšku bytu.
Ekologické pracie prášky
Ekologické prášky na pranie sú viac než vynikajúcou náhradou klasických prachov na pranie. Sú šetrné k životnému prostrediu, neznečisťujú ho a aj chemikálie, ktoré obsahujú sú k životnému prostrediu šetrnejšie.
Šetrné sú aj k bielizni, ktorú v nich periete. Farby z tričiek nevyblednú a kvalita materiálu nijako neutrpí. Môžete v nich špinavé oblečenie prať aj niekoľko krát – nedôjde k stenčeniu vlákien, žmolkovaniu a ani k oslabeniu materiálu.
- Neobsahujú chemikálie(fosfáty, parabény, bieliace kyseliny, konzervačné látky,…) takže kožu nedráždia, nespôsobujú alergické reakcie ani zápaly kože – sú hypoalergénne.
- Antibakteriálne– obyčajná citrónová šťava, sóda bikarbóna, alebo ocot dokážu zabiť baktérie a vírusy. Ide o prostriedky, ktoré sa na bežnú dezinfikáciu využívajú v domácnostiach už desiatky až stovky rokov a nikdy nemali negatívny vplyv na zdravie. Takýchto prírodných zložiek existuje oveľa viac a nájdete ich práve v ekologických práškoch na pranie. Zbavia špinavé oblečenie baktérií, vírusov a perfektne ho vyčistia.
- Nanotechnológia– aj keď tento pojem znie vedecky v prírode sa táto technológia bežne objavuje (napr. lotosový kvet). Nanotechnológiu nájdete aj v ekologických prachoch vďaka čomu sa predĺži životnosť oblečenia niekoľkonásobne. Každý kus oblečenia po opraní v takomto prostriedku zároveň získa ochranu pred znečistením. Nečistoty nepreniknú hlboko do vlákien látky a vy ich ľahko a jednoducho operiete.
- Šetrný k životnému prostrediu– ak aj vám záleží na ochrane životného prostredia zaobstarajte si prach na pranie s označením Eko. Ekologické prachy na pranie nie sú nijakou záťažou pre prírodu, neznečisťujú ju a nepredstavujú žiadne riziko pre zvieratá.
- Cenová dostupnosť– nakoľko v ekologických prípravkoch nie sú žiadne chemikálie, ktoré sa získavajú v laboratóriách nie je potrebné platiť laborantov a chemické látky. To sa odráža na jeho cene, ktorá je porovnateľná s bežnými prachmi na pranie.