Zachráňme spolu planétu

Často som rozmýšľala nad tým, čo môžem urobiť pre moju planétu. Či vôbec existuje niečo, čo sa dá pre ňu urobiť, aby sme ju zbytočne nezahadzovali vecami, ktoré síce nespotrebujeme, ale máme pocit, že ich musíme vymeniť za niečo iné. Keď ide o rôzne veci, musíte urobiť všetko preto, aby ste nemíňali peniaze na niečo, čo môžete recyklovať. Ja som sa tiež často obklopovala len tým, čo môžem kúpiť a koľko peňazí môžem minúť. Ale pochopila som, že to ma šťastnou neurobí. A že môžem urobiť šťastnou aspoň našu planétu, keď už nič iné, no nie?

žídle
 
AKO ZAČAŤ NAOZAJ ŠETRIŤ?
Je veľmi veľa otázok o tom, ako by mal človek začať šetriť, no ja som naozaj prišla aj na spôsob, ako zachrániť našu planétu. A neverili by ste tomu, aké je to jednoduché. Niekedy proste stačí, aby človek začal rozmýšľať nad recykláciou vecí, ktoré doma má a ktoré by chcel vymeniť. Ja som napríklad dlho rozmýšľala nad tým, že by som chcela nový gauč a nové stoličky. Nakoniec som si však uvedomila, že aj keď by som ich mohla vyhodiť, môžem ich upraviť tak, aby vyzerali ako nové. A postačí mi k tomu len jedna jednoduchá vec. A tou sú čalúnnické látky.

polštáře
 
VYZERÁ TO DOBRE
Musím priznať, že som zo začiatku bola naozaj veľmi skeptická. Bála som sa či to aj tak nebude vyzerať zvláštne, no napriek tomu to vyzeralo tak dobre, až sa mi tomu ani nechcelo veriť. Dokonca sa ma pýtali či som si kúpila nový nábytok. A ja som naozaj spokojná, pretože je úžasné, keď môžete urobiť niečo navyše. Keď môžete všetko, čo máte doma, nejakým spôsobom pretvoriť, aby to vyzeralo novo a originálne, nie je to naozaj výborné? Verím tomu, že keď takto budú rozmýšľať aj ostatní, môžeme sa vyhnúť prebytočnému odpadu a ničeniu planéty. A keď budú takto rozmýšľať aj ostatní ľudia, bude skutočne úžasné, ako bude naša Zem vyzerať. Bez odpadu. Takže, poďme na to a bude to úžasné.

Záľuba vám dá zmysel

Vždy som si myslel, že mám vo svojom živote úplne všetko, čo potrebujem. Keď som bol mladší, mal som lásku svojich rodičov, mal som vždy pekné oblečenie a mal som aj, čo do úst. Potom som mal stabilnú prácu, dobrý plat a dokonca aj úžasnú manželku a fungujúcu rodinu. No aj tak som mal pocit, že môjmu životu chýba ten pravý zmysel. Len som akosi nerozumel tomu, kde by som ho mal hľadať a prečo mám takýto pocit. Bolo to veľmi zvláštne a cítil som sa, ako keby som bol vo vnútri totálne prázdny. Bolo mi jasné, že to tak nie. Ale prečo som sa tak cítil?

rybářský prut

Manželka mi povedala, že nemám žiadny koníček
A podľa nej práve to, že nemám žiadny koníček a nič, čo by ma skutočne bavilo, spôsobuje to, že cítim vo svojom živote prázdnotu. Najprv mi to prišlo ako totálna hlúposť, no keď som sa nad tým začal zamýšľať, uvedomil som si, že má možno naozaj pravdu. A že možno naozaj práve to, čo mi chýba, je správny koníček, ktorý by ma napĺňal aj vtedy, keď sa v mojom živote nedeje nič závažné. Začal som si teda hľadať niečo, čo by ma naozaj bavilo. Ale bolo to ťažké.

dva pruty

Aký koníček je ten správny?
Chcel som niečo, kde môžem byť sám so sebou. Niečo, kde si oddýchnem a niečo, kde sa aj budem hýbať. Proste niečo, čo ma bude upokojovať. Moja manželka sa len začala veľmi smiať a kúpila mi rybárske prúty. Povedala, že toto je odpoveď na moje priania a mala naozaj pravdu. Asi na tom niečo, je, že po čase vás váš partner pozná oveľa lepšie, ako sa poznáte vy. Napriek tomu, že som tomu neveril, sám som uznal, že občas treba naozaj počúvať manželku. Toto jej vyšlo. Už vážne dávno som nebol taký šťastný, ako práve teraz, keď mám novú záľubu. A to k tomu stačilo tak málo. Už viete, čo by ste mali robiť vy, keď máte pocit, že váš život je prázdny? Nájdite si niečo, čo ho naplní. Pre mňa to bolo jednoznačne toto.

Spálenie tukov v brušnej oblasti

Bohužiaľ, tu je najviac tuku a často sa ukladá. Zároveň sa dá najhoršie odstrániť. Ale nehádžte flintu do žita, ide to.

Ako dosiahnete krásne bruško
Na bokoch a stehnách môžu byť vankúšiky ešte sexi, ale v prípade nášho brucha to rozhodne neplatí. Tuk je tu zastúpený oveľa hustejšie ako inde. To je dôvod, prečo je v tejto oblasti najpomalší úbytok centimetrov. Zďaleka nie je dostatočné zamerať sa na určitú časť tela. Ak chcete schudnúť, musíte to urobiť komplexným spôsobom.
Najprv sa musíte podrobne zamerať na zloženie vašej stravy, kde musíte vylúčiť a nezdravé sladkosti a tučné.

břicho

Je tiež veľmi dôležité začať sa pravidelne hýbať. Kto si myslel, že to urobí bez toho, má smolu. Objavte cvičenie, ktoré vás očarí. Niekto chodí len na čerstvý vzduch, ďalší prepadne behaniu alebo začína naozaj výživným tréningom.
Napríklad fitness má tú výhodu, že prináša odborníka, ktorý vám poradí vo všetkých oblastiach, aby vytvoril plán prispôsobený priamo vám na mieru.
U brucha je veľmi dobrá metóda drepov. Pretože tu máte prevažnú väčšinu svalov, ktoré musia začať robiť. Najväčšieho efektu dosiahnete, keď budete používať činky. Účinných cvičení však existuje oveľa viac.

Prax doma alebo uprednostniť trénera
Toto je veľmi kontroverzná otázka. Ak máte odhodlanie a dobrú vytrvalosť, môžete si pomôcť sami. Ale má to jeden háčik. Nevidíte totiž prípadné chyby, keď cvičíte sami a efekt sa napokon nemusí dostaviť.

zelenina

Ako najrychlejsie schudnut? Možno by nebol špatný nápad skúsiť obe možnosti. Ale musíte byť opatrný, aby ste sa neublížili. A potom sú tu peniaze. Každá zábava niečo stojí! Okrem toho budete potrebovať vybavenie: podložku, činky, popruhy, aj.
Musíte si uvedomiť, že do cvičenia je treba začleniť aeróbne anaeróbne aktivity.Potom určite vyhráte a budete sa tešiť  z krásnej postavy, ktorú budú všetci obdivovať. Len nečakajte zázraky o mesiac, každá zmena chce svoj čas.

Aby sa u vás cítila dobre aj návšteva

Každý mladý párik sa väčšinou nevie dočkať okamihu, kedy sa konečne odsťahujú od rodičov a budú si môcť dovoliť vlastný dom alebo byt. Niektorí mladí ľudia ani tak netúžia po vlastnom, ako len po tom, aby mohli odísť z domu. Preto to väčšinou býva ako splnený sen. Konečne ste so svojou polovičkou sami. Konečne si môžete robiť, čo len chcete. Je úžasný pocit, keď viete, že si môžete zariadiť všetko podľa seba a podľa svojho vkusu. Môžete pozerať filmy, na aké máte chuť. Môžete si navariť čokoľvek, čo len chcete a objednať si pizzu naozaj hocikedy, aj vtedy, keď máte plnú chladničku. Alebo aj vtedy, keď je už príliš veľa hodín na to, aby ste jedli niečo nezdravé. A čo je na tom úplne najlepšie, máte súkromie. Teraz ste už len sami dvaja a nikto vás nebude otravovať.bílá postel
 
S vlastným bývaním však prichádza aj jedna vec, na ktorú mnohí mladí ľudia zabúdajú. Sú to rodinné návštevy. Budete prekvapení, ako rýchlo sa vedia vaši rodičia pobaliť a prísť na víkend k vám. Ani nebudete vedieť, ako sa to stane, jednoducho ku vám bude zrazu chodiť celá rodina. V takýchto prípadoch vie len málokto povedať, aby ku vám nechodili. Jediné, čo môžeteurobiť je zabezpečiť, aby ste sa všetci cítili čo najviac pohodlne, ako je to len možné.postel
 
Najdôležitejšie zo všetkého je, aby ste sa všetci dobre vyspali. Pretože, povedzme si úprimne, ľudia bývajú najmenej príjemní vtedy, keď sú nevyspatí. Preto musíte urobiť všetko preto, aby sa každý cítil maximálne pohodlne. Miesta na spanie možno nie je tak veľa, ako by ste si priali, môžete však tomu pomôcť. Chcete vedieť ako? Úplne stačí, keď máte doma rozkladacie postele. Nemusíte sa obávať toho, že by niekto z vašej rodiny alebo známych trpel po noci u vás bolesťami chrbta. Uvidíte, že keď sa budete všetci cítiť vyspatí, budete všetky návštevy znášať omnoho ľahšie.